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如何剪掉腹部的肉

久坐不动,现在发现腹部有一些肉了.不多,但是觉得外观不好看.想通过运动的方式减掉(没有体育器械),在这种情况下怎么健康的减掉呢?谢谢!如何剪掉腹部的肉?如何锻炼腹肌和胸肌?

提问时间：2020-04-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以做仰卧起坐,每晚睡前坚持50个就可以了.还有就是可以用橄榄油按摩,滴4滴橄榄油在肚子上,顺时针按摩50圈,不但可以减脂肪还可以治疗便秘。

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