指导意见：<br>您好，这与心理压力有很大关系，平时要有好的心态，还要常常放松自己的心情，没事时最好做适当的运动。
饮食上要少吃辛辣和酸的食物，别引用碳酸饮料和啤酒，还有就是可以每天吃米饭，小米饭养胃。
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