健康指导：最好的法宝就是控制饮食还有适当的运动。饮食方面:减少油炸食品。动物性的内脏，奶酪，芝士还有一些甜食。可以吃芹菜、西红柿、黄瓜、冬瓜等。
蔬菜水果沙拉减少沙拉酱（糖，油还有鸡蛋黄组成）。可以用醋代替的大拌菜非常适合夏季减肥的朋友。
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