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便秘和晚上不好入睡怎么办

提问时间：2020-04-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，便秘和晚上不好入睡的话，考虑是内分泌紊乱的原因。你的情况建议可以选择喝牛奶及吃香蕉调节看看效果，期间饮食清淡，避免油腻辛辣刺激食物，不需要存在压力，保持心情舒畅就好

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