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我睡觉的时候好做恶梦,嗓子并发出恐怖的声音,是否是

我睡觉的时候好做恶梦,嗓子并发出恐怖的声音,是否是病? 病情描述（发病时间、主要症状等）

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：像你这种情况，属于浅睡眠，就是睡眠质量低，这也属于失眠的一种。自己可多进行一些物理调理：像睡前泡脚，喝牛奶，白天多运动，这些都能帮助改善睡眠质量。

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