腿脚抽筋怎么办？

一般来讲，导致经常夜间腿脚抽筋的主要原因考虑与缺钙或局部受凉，循环不好等问题所致。一般X光片提示骨质疏松，考虑与缺钙也是有关系的。

建议您适当补充维生素D，有利于钙的吸收与利用，同时适当补充钙片，再就是注意营养平衡，多吃高钙食品。适当进行体育锻炼，避免局部受凉等，是有一定的效果的。

以上是对“腿脚抽筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！