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每天睡觉半夜十二点都会醒一到那个时间腿

每天睡觉半夜十二点都会醒一到那个时间腿就特别难受得下地走几圈活动活动才能好否则特别难受睡不着

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，半夜醒来睡不着这种情况和你平时生活不规律，精神压力大，都是有关系。平时不要给自己太大压力，要积极锻炼身体，安排好作息时间。

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