问患者提问

运动完四五个小时可以冰敷放松吗？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：剧烈运动以后，询问是否可以选择通过冰敷来缓解肌肉不适的症状。指导建议：一般来说这种情况下，你在剧烈运动以后，主要就是选择适当的按摩处理，一般来说冷水冰敷主要是在出现损伤的情况下来用，正常情况下是没有必要的，恢复期间一定要注意避免受凉。

相关问题