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问患者提问

脑供血不足锻炼方法有哪些

家里一个长辈前几天检查出来有脑供血不足，然后现在一直头疼，想问脑供血不足锻炼方法有哪些？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

脑供血不足锻炼方法一般要选择循序渐进的方法，进行一些不太剧烈的运动，可以选择健身操，气功，快走，慢跑等等，通过适当的运动可以增强全身的血液循环，改善脑供血不足的情况。
在饮食上尽量吃的清淡一些，不要吸烟，不要喝酒。

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