问题分析:您好!如果您想用荷叶泡水 ,泡水 前需要清洗一下荷叶。荷叶泡水有减肥作用,但需要配合饮食调节和锻炼才能有效,单纯饮水效果不很明显。
意见建议:每天坚持运动,体育运动要持之以恒,不暴饮暴食,不吃油炸、过甜等食物,多吃新鲜蔬菜和水果,荷叶泡水代茶饮,体重会逐渐减轻。
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