大腿肌肉僵痛怎么办

你只是说,你大腿肌肉痛的程度,没有具体的说,比如是否最近运动之后,才有的大腿疼痛症状,所以,只能全面些的告诉你,能引起大腿疼痛的多种原因及缓解的方法。

你好，运动后会造成大腿肌肉痛（有酸疼感）：是由于无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题。

通过这些活动与按摩,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.祝早日康复。