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如何克服紧张心理

如何克服紧张心理。你好，我每次说话时心理紧张就说不话来，从小到大都是这样的，请问专家有没有克服心理紧张的方法

提问时间：2020-04-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，紧张是一心理问题，源于你对未知的恐惧和你自信心的缺失，而自信心缺失很大程度上来自你的准备。你好，建议你坦然面对和接受自己的紧张、平常积极的同别人交流，不断的充实自己的知识提高自己的自信心。

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