问题分析：你好，你现在自我评价比较低，觉得比较压抑，对生活影响较大，情绪低落，比较符合抑郁症状的表现，建议就医治疗。
意见建议：建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据你的详细情况，确定诊断，并据此给你恰当的建议，决定如何治疗。
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