人流后出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天，你的情况是正常的。流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药
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