尿酸高是什么原因产生的

你好！尿酸高跟日常生活习惯有很大关系。在正常人体内，每天都会有尿酸产生，同时也有等量尿酸排出体外，以保持平衡状态。

由于现代的人生活压力过大，在加班熬夜、生活没规律的同时，还嗜烟酗酒，久而久之，造成体内酸碱失衡，尿酸浓度增加，进而形成痛风。

作为尿酸高来讲，避免暴饮暴食，多摄取水分以利废物排出，每日应摄取2000cc以上的水分。避免喝酒，因酒精会在体内产生乳酸影响尿酸的排泄。

多摄取叶菜类，瓜类，蔬菜及水果，奶，蛋，米，麦等，避免食用肉汤或肉汁。对于尿酸高的患者来说要注意避免过度劳累，也不能受寒，也不能是海鲜，最好要多补充蛋白质，多吃鸡蛋也是比较好的。

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