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问患者提问

晚上经常2、3点醒来。

晚上经常2、3点醒来，晚上经常2、3点醒来，不管是有梦，还是无梦，而且很意识很清，但每次醒来过后，一下子就又睡了，一直睡到早上6点才第二次醒来

提问时间：2020-06-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：这种情况的话多是体内植物神经紊乱引起的情况，平时注意休息，压力不要太大。尤其是睡觉前一定要平复心情，精神不要过度紧张。
意见建议：睡前可以泡泡脚，睡前喝碗豆浆也是可以促进睡眠的。还可以考虑按摩，方法是用手指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉。

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