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患者提问

医生好,我每天早上快步走,有两个多月了,大约3公里,在锻炼中,头会越来越沉,每次走完后,一整天全身乏

医生好,我每天早上快步走,有两个多月了,大约3公里,在锻炼中,头会越来越沉,每次走完后,一整天全身乏力,昏昏欲睡,小腿酸胀,影响上班,歇两天就好些,可再次锻炼还是一样,持续到现在
提问时间:2020-01-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,运动需要循序渐进,不可以太过劳累,也不可以迅速的加强度,每天以散步为主。并且适当减少路程。

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