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怎样恢复膝关节功能

胫骨下1/3，腓骨小头骨折，两个半月拆除石膏后膝关节僵直活动受限，努力恢复只能弯曲45度，离功能位相差甚远。谁有什么好办法请告知。多谢

提问时间：2020-04-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：不能弯曲是因为你长期没有运动，关节腔内关节液凝固，周围软组织与肌腱粘连的原因，需要忍痛锻炼，拉开粘连的肌腱。
锻炼前先用热毛巾敷膝关节，这样可以减轻疼痛，也有助于拉开粘连的组织，锻炼要循序渐进，平台骨折以后可能会遗留下创伤性关节炎。

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