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肚子肉多，大腿粗怎么减肥？按摩。

肚子肉多

提问时间：2020-02-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：您好:腹部肥胖主要是因为您的生活习惯和饮食习惯不好造成的,平时要多注意饮食习惯,饮食要清淡营养为主,多食些膳食纤维丰富的食物,如五谷类,韭菜,芹菜,花菜等,多食些蔬菜和水果,每天加持仰卧起坐

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