排卵日是在下次月经前的14天，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。
所以这个要根据你的月经周期来推断的。也可以用排卵试纸测试
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