牛奶的主要成分是蛋白质。食用蛋白质后，它会被胃液分解成氨基酸，然后它会随着营养的转化而形成人体必需的蛋白质。血液的主要成分是蛋白质。
因此，多喝牛奶对血虚有治疗作用。也可以吃猪肝、猪血、红枣、龙眼等。也可以补充血液不足。
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