在拘留所呆了一个星期，出来总是觉得心烦气躁，注意力

问题分析：在拘留所呆了一个星期，出来总是觉得心烦气躁，注意力不集中，感觉没有耐心一样。话说多了，都觉得烦。是一般的心理行为反应。

意见建议：解决的办法是勇敢的面对现实，克服改正自己的缺点和错误，周围人也会理解，不会冷漠，多做阳光下的文娱体育活动，多晒太阳，不擦防晒霜，多接受紫外线照射，会有利于良好心理的形成。