女人肾虚该吃什么呢

女人肾虚多喝一些补气血的粥，适当运动多晒太阳。多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。

应该辩证后分析进行治疗。女性肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚所表现的症候，患有肾阴虚的病人会出现潮热盗汗，腰膝酸软，骨蒸潮热等。

患有肾阳虚的病人会出现下肢水肿，夜尿频多，畏寒肢冷，腰部冷痛等。