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饭后多长时间睡觉最好我想问一吃完饭就躺下

饭后多长时间睡觉最好我想问一吃完饭就躺下休息对身体好吗什么时候睡觉最好

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，而关于饭后立即休息肯定是不好的。因为刚吃完饭，胃黏膜充血，胃蠕动，消化食物。休息静止会导致胃部血供差，影响到消化吸收。
因此，一般建议饭后半小时再休息。一吃完饭就躺下休息对身体肯定是不好的。

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