打球崴脚后右脚踝关节外侧撕裂性骨折怎么治疗

去年5月1日右脚踝关节外侧撕裂性骨折打球崴脚，请问医生，怎么治疗，平时自己怎么加速其恢复呢？2012年05月08在桑植县人民医院骨科对踝关节照了X光片当时确诊为：踝关节外侧撕裂性骨折，裂口长度越12cm。从2012年5月8日右脚在打篮球时踝关节撕裂性骨折后，由于工作在野外的性质，在休息了10天左右，并服用一些跌打损伤的药物后，仍坚持跑了几个月的野外（地质工作），就这样，踝关节在野外的工作中自然恢复。2013年3月，在成都理工大学的校医院内拍X片，显示骨折完全愈合，但平时仍感觉右脚踝关节软，发不出力气，走路