我长白癜风有十几年了、一直都没有扩散白癍

在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。

建议你放松心情，饮食清淡，忌生冷凉的，辛辣刺激性的食物，注意保暖，避免日光照射，去当地皮肤病医院面诊检查并治疗