冬天经常性手脚冰冷的怎么调理

冬天经常手脚冰凉可以中药调理，还要注意饮食，平时能够多喝温开水并且在每天晚上进行多泡脚，要注意控制水温，泡脚时水的高度尽量高于脚踝。

冬天可以多吃一些肉类食物，而其中牛肉和羊肉是有较好的御寒效果的。它们中所含有的蛋白质、碳水化合物以及脂肪高，具有益肾壮阳、温中暖下、补气活血的一些功效，对于我们身体的保暖的效果。