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晚上长期失眠白天无精神记忆力差头晕

晚上长期失眠。白天无精神。记忆力差头晕。无食欲需要医生帮助提供远程诊断：晚上长期失眠。白天无精神。记忆力差头晕。无食欲:

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠与个人的心理有很大的关系，关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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