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患者提问

忧郁症难受怎么办

我总是想发脾气,检查说是忧郁症,想问一下忧郁症难受怎么办呢?
提问时间:2020-05-18
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    抑郁症发作需要找出相应的心理根源,解决实际的压力或不合理的认知,指导学习一些消极的情绪转移和放松技巧。应该多地与人沟通,参与集体活动,发展兴趣爱好,做更多容易激发快乐感的事情。

    保持心情愉悦。

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