问患者提问

吃秋葵会减肥吗

我的亲戚之前经常胡吃海塞，长得很胖，想问这种吃秋葵的话，会减肥吗？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其中的膳食纤维可以帮助产生饱腹感，从而帮助减肥。秋葵是典型的高蛋白、低热量食物，秋葵中含有丰富的膳食纤维，夏天食欲不佳，吃一些秋葵，当然秋葵属于营养价值挺高的深色蔬菜，而且它的膳食纤维很丰富，膳食纤维有利于增强饱腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利于控制体重。

相关问题