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健身运动之后半小时喝蛋白粉+纯牛奶和燕麦

健身运动之后半小时喝蛋白粉+纯牛奶和燕麦片之后可以喝柠檬切片（鲜柠檬）泡的水吗？有人说喝酸性的东西容易使蛋白质凝结不好吸收: 需要医生帮助提供远程诊断：健身运动之后半小时喝蛋白粉+纯牛奶和燕麦片之后可以喝柠檬切片（鲜

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你的情况，这是可以喝的，因为鲜柠檬泡的水不属于酸性，而是属于碱性的水，不必担心，可以喝的。意见建议：在此期间，注意规律饮食，规律生活，好好休息，希望对你有用。

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