根据你的描述，你的这种情况是缺乏维生素有关，注意平时饮食清淡饮食，禁食辛辣，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁，多用淡盐水漱口。
你可以用康复新液含漱来治愈。也可以含服华素片。平时也可以多吃一些维生素复合片补充一些维生素。注意休息，适当运动。
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