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问患者提问

吃牛肉的好处有什么呢

最近我要开始健身，但是没有什么经验所以在网上搜了下说要多吃牛肉，所以想问下多吃牛肉有什么好处呢？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃牛肉的好处主要是对增长肌肉、增强力量特别有效，因为牛肉含有丰富的肌氨酸，比其他任何食品都要高。另外牛肉有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨、化痰息风的功能。
适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软和贫血、久病以及面黄目眩的人食用。

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