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名医药铺里的减大肚子的配方可以减掉大肚子吗

这些年可能是应酬太多的原因导致我的体重每年都在增加，尤其是肚子，肚子比腰围还要大很多，穿衣服都不好看，像是弥勒佛似得，名医药铺减肚子的配方可不可以减掉我的大肚子呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的最好方法是少吃多动，控制饮食，多参加锻炼，饭后要注意适当活动，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物。注意多喝水，饮食方面建议低脂低盐低热量，少食辛辣刺激性食品，减少饮酒。
适合减大肚子的运动有：仰卧起坐、依次高抬腿、体前屈立、体转，也可适当揉擦腹部。

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