平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。多喝水，多吃水果、蔬莱，应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。
忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。
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