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我一米六的个子，却有将近一百四十斤重，我想找到一减

我一米六的个子，却有将近一百四十斤重，我想找到一减肥的想法，以前试了好多，都没有效果，我明年春天结婚，想问有没有一种快速瘦身的方法呢？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好，建议您早餐正常吃，午餐不要吃的过饱，晚餐用少量水果代替，每天一盒鲜牛奶，平时泡些荷叶，决明子，茯苓，苍术，山楂喝。
多喝些红豆薏米粥。

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