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脂肪肝最好的运动方式

检查出有脂肪肝，当时是一般检查也没做详细查，脂肪肝最佳运动方式是什么？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

慢跑、中快速步行、骑自行车、爬楼梯等有氧运动，根据自身情况选择低强度，长时间的有氧运动。应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量，以运动时脉搏加快，运动后疲劳感于10-20分钟内消失为宜。

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