军训时听教官说站军姿可以拔身高请问是真的吗阅兵村有

问题分析：多喝牛奶多做运动只要注意生活中的科学一定能长高.意见建议：1经常打篮球自然拉伸脊柱（建议不要用器械拉伸没有科学依据且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分.适量运动可改善骨骼的血液供应增加骨密度.才能使增高成为可能!2如果在发育期可以吃钙片补充运动后的钙流失使骨骼可以补充建筑材料.但是钙是很难吸收的一种物质首先如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质会很有利的.但是要被小肠吸收钙必须有维生素D所以必须同时或先服用维生素D然后服用柠檬酸钙如果买不到就买乳酸钙再次是葡萄酸钙如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。