医生您好：我40刚过，眉毛、头发、胡须白了不少，不

病情分析： 你好

1,白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;

2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;

3,中药首乌片有一定作用;

4,头皮按摩有助于治疗少白头.意见建议：口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不