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短时间减肥方法有什么

觉得自己有变胖的迹象，又该减肥了，请问有什么短时间减肥的方法吗？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

短时间减肥的方式有很多，最常见的方式主要有，抽脂减肥，运动减肥，代餐性减肥，节食性减肥，药物性减肥。其实蛋白质不会使人发胖，只有糖类才会使人发胖，因为糖类在体内极易被分解或吸收，一旦过多地食用甜食，就会诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。

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