右腿膝盖蹲一会起来就不舒服

您好，医生，请问下最近有一个多月蹲在那里过一会起来，右腿膝盖里面有点麻也带一点痛的感觉，要过五六分钟才能恢复原样，现在这几天感觉坐在那里有时膝盖里面也有点不舒服，有一点点痛的感觉。坐在那里把腿伸直，用点力把膝盖往下按，刚开始下面的韧带有点点痛，一直按过一会也不痛了。现在坐在那里就感觉里面有点点酸痛。想得到的帮助：请问下医生我这是什么情况，要是去检查我要查哪些呢，平时要注意什么呢。谢谢了。