便秘一个月，每天都吃蔬菜，香蕉，喝很多水，还是便秘

病情分析： 你好，您所描述和咨询的已悉，初步考虑为便秘的可能性较大。特征是是大便数天一次，而且舌苔比较厚。意见建议：建议 日常生活的饮食中要增加蔬菜和纤维素的摄入。

平时应该有意识的养成规律的排便习惯，养成每天拉臭臭的好习惯。如果便秘臭臭拉不出来，可以当时应用灌肠剂来帮助软化硬结的大便，减少摩擦，帮助排便。