女生内分泌失调怎么办

内分泌失调主要要从饮食，作息规律，运动上入手。必要时加以药物辅助。饮食上多吃水果，蔬菜。补充些蛋白质。也要注意水的补充。

另外多参加些体育锻炼。使体质增强。在作息方面，养成正确的作息规律，不要熬夜。保证充足的睡眠时间。以免荷尔蒙失衡。

而且一些不良的情绪也会照成内分泌失调。所以平时要注意保持心情开朗。