你好，你这是熬夜休息不好，造成的。或者是亚健康状态。平时应注意休息，不要熬夜，要有规律的饮食和生活习惯。白天多参加室外活动。
少玩手机及电脑。如果症状不缓解建议去医院就医，以确定病因对症治疗。祝身体早日康复。
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