亚健康气血两虚有什么后果？吃复方阿胶浆有

亲，你好，看了你的描述，如果是气血虚的话，服用阿胶效果是很好的。你可以服用复方阿胶浆，也可以吃阿胶，桂圆膏等阿胶制品，平时常吃些红枣，桂圆，枸杞等补气血的食物。

另外要多吃蔬菜水果，粗粮，豆类等碱性食物，保持愉快的心情，规律生活，适量运动，以改善机体的亚健康状态。