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女性便秘吃什么能好

我这段时间常常不大便，以前我都是一天一次，现在都三四天才一次，吃什么好？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

女性便秘建议可以吃以下这几种食物：蜂蜜水，蜂蜜水中含有大量的纤维素，可以起到润肠通便的功效，用来治疗便秘，晨起喝一杯蜂蜜水效果会更好；
香蕉，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，适用于大便秘结者。

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