首页 > 权威问答 > 最近吃得少了体重却上来了怎么回事
患者提问

最近吃得少了体重却上来了怎么回事

提问时间:2020-03-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 根据你所说的情况,体重的增加如果跟饮食不成比例,则有可能是激素紊乱造成的。也有可能虽然吃得少、但吃进去的热量却很高,从而导致总体摄入热量偏高;如一小块蛋糕的份量并不多,但它的热量也许远远超过了一顿米饭的热量。

    意见建议:若是每天摄取的热量=身体消耗的热量,体内的能量就会平衡,陈代谢也会提高,就不容易造成肥胖,甚至还会偏瘦。

    因此,学会控制热量的同时还要增加活动量,才是亘古不变的瘦身真理。建议不要盲目用药,学会合理膳食,少吃多餐,再增加一些运动,慢慢就会瘦的。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号