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女性吃鹌鹑蛋的好处

我朋友最近给我拿了一些鹌鹑蛋，说是让我多吃有营养，我想问下女性吃鹌鹑蛋的好处？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鹌鹑蛋等营养价值比较丰富，里面含有大量的卵磷脂、蛋白质，还有一些氨基酸。不但可以起到补充能量的作用，而且可以起到抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老。
女性吃了鹌鹑蛋可以美白皮肤，并且可以改善因气血亏虚而导致的头晕头痛的现象。

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