身高168标准体重是60斤左右，若是比较肥胖，建议可以通过控制饮食的方式进行减肥，同时还可以适当的做一些运动锻炼。
不过若身体体重上下浮动10%，一般都属于标准体重，如果身体比较瘦可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，并且还可以吃一些富含维生素和纤维素的食物。
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