请咨询骨科

你好朋友；应该是半月板损伤。半月板损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。有条件到正规医院做针灸理疗，对于消肿有很大的帮助。

另外恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。

祝你健康。